Centro Sport & Benessere Molinetto

Malo – VI

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palestra

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N. 4 LEZIONI DA 50 MINUTI – € 30,00 –

MAR 18:30 Pilates – 19:30 Total Body
GIO 18:30 Aerostep – 19:30 Pilates


A te che ricerchi un fisico più definito consigliamo…
IL PERCORSO TONIFICAZIONE

 

TOTAL BODY: è uno dei metodi più rapidi per raggiungere la forma fisica ideale sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni. Ciò che caratterizza questo allenamento è l’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, questo ti permetterà di consumare molte calorie, di aumentare forza in tempi rapidi otterrai un corpo tonico e asciutto.


A te che ricerchi un fisico più asciutto consigliamo…
IL PERCORSO CARDIOVASCOLARE

 

AERO STEP: allenamento sullo step svolto in maniera funzionale dove vengo introdotti esercizi di condizionamento muscolare generico per ottenere un’ottima forma fisica in tempi più brevi.

 


A te che ricerchi il giusto equilibrio tra corpo e mente consigliamo…
IL PERCORSO POSTURALE

 

PILATES: è un’attività a corpo libero adatta a tutte le età che utilizza le tecniche Pilates per ottenere straordinari risultati a carico della flessibilità e della forza muscolare. allenamento composto da esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a lavorare contro la forza di gravità e sono essenziali a fornire supporto in particolare alla colonna vertebrale.

 


A te che ricerchi un fisico più forte consigliamo…
IL PERCORSO FUNZIONALE

 

OMNIA Class: Le persone caratterizzate dal profilo MOVE, come suggerisce il nome, vogliono la maggior varietà di movimenti possibile, in modo da allenare tutto il corpo. Desiderano sentirsi meglio, reattivi e perfino più giovani, giorno dopo giorno. Chi si riconosce invece nel profilo TRAIN è alla ricerca di una forma fisica perfetta, vuole mantenere la più completa prestanza atletica trovando modi sempre diversi di allenarsi per non perdere mai la voglia di superare i propri limiti e raggiungere gli obiettivi. Infine le persone che si riconoscono nel profilo PLAY amano divertirsi e sentirsi parte di un gruppo affiatato con un obiettivo comune, anche se i livelli sono diversi. Provano il gusto di allenarsi in compagnia: vogliono stare in forma ma insieme è meglio.

HIIT: Una modalità innovativa ed efficace per allenare le qualità atletiche di base con l’utilizzo di Skillmill, Skillrow Spinbike e altre attrezzature per l’allenamento combinato. La classe è adatta a tutti coloro che ricercano dal proprio allenamento una forma fisica perfetta in modo attento, veloce e di qualità.